Pilates

Pilates

En Belo Art ofrecemos Pilates Suelo. El Método Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda fortaleciendo la misma, mejorar el equilibrio, la flexibilidad y la resistencia; activar el sistema sanguíneo, fortalecer las piernas, levantar y moldear glúteos, generar mayor capacidad respiratoria y liberar tensiones de cuello y hombros.

Debe una parte de su cada vez mayor popularidad a que es practicado por personajes famosos de todos los ámbitos.

Consulta nuestra programación y tarifas.

Fotografía de Carolina Lunetta

 

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