¿Qué hacer si te atacan? ¿Cómo me defiendo?
Estas son algunas de las preguntas qué se hacían las mujeres que vinieron el pasado sábado 23 de Febrero a nuestro Taller Gratuito de Defensa Personal.
Las mujeres suelen ser objeto más fácil de una agresión, por lo que el taller se orienta también a mejorar su condición física y la confianza en sí mismas.
Cualquier mujer, no importa cuál sea su edad o condición física, puede aprender, aumentando la sensación de control y seguridad.
El objetivo del taller era introducir en la enseñanza de cómo reaccionar adecuadamente en cada caso.
Para ello, en el taller se enseñó cuáles eran los puntos más vulnerables, para poder contrarrestar mediante acciones precisas y contundentes.
La mujer agredida se encuentra psíquicamente indefensa y cede a la presión con facilidad. Por ello, también se enseñó cómo evitar el pánico, cómo mantener la calma y qué actitud adoptar en cada situación.
También enseñaron a utilizar objetos de la vida cotidiana para defenderse (llaves, periódico…)
Beneficios:
- Un aumento considerable de la seguridad y de la autoestima.
- Una mejora general de la forma física y corporal.
- Practicar estas técnicas con asiduidad contribuirá a que cualquier mujer se sienta más segura, más en forma físicamente y, sobre todo, ayudará a incrementar la autoestima personal.
A continuación una muestra de las fotos que se tomaron durante el taller.