Halloween 2019

En la semana del 28 al 31 de Octubre hemos tenido una serie de visitas muy extrañas en las clases de nuestra Escuela y hemos acabado aterrorizados.

Ha habido enfermeras sangrientas, brujas llegadas de distintos lugares, seres extraños, esqueletos, novias cadáver y vampiros sedientos de caramelos.

Aquí una muestra para que os hagáis una idea.

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Presentación de libro

El miércoles 24 de octubre tuvimos el privilegio de albergar un bonito evento cultural con la presentación del libro del psiquiatra retirado José María Páez Balgañón: “Sucedió en un tren y 10 relatos más”.

La presentación del mismo corrió a cargo de su buen amigo el actor Rafael Calvo y posteriormente a la misma el propio autor firmó libros a los asistentes.

Aquí una muestra de algunos momentos.

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Teatro Infantil

Los sábados 12 y 19 de octubre tuvimos el privilegio, por segunda vez de contar entre nosotros con dos personajes de cuento de la mano de Caro Bermúdez y Nado Ripari.

Con “La clave del Arco Iris” nos ofrecieron un paseo por las canciones y los cuentos y los niñxs y sus padres/madres se lo pasaron estupendamente.

A continuación una muestra de fotos de algunos de los momentos.

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Masterclass de Olé Dance

El día 19 de Octubre de 2019 tuvimos un taller gratuito de Olé Dance. Es una disciplina aeróbico-deportiva que a través de fáciles y divertidas coreografías de ritmos disco, flamenco fusión y latinos, te permite hacer ejercicio, coordinar tu cuerpo y pasártelo en grande, siempre con una sonrisa.

De eso se encarga magistralmente nuestro profesor Fito Ruiz.

A partir del 5 de noviembre tendremos clases regulares todos los martes a las 19:30 h.

Consulta nuestros horarios y tarifas.

A continuación una muestra de fotos de los mejores momentos

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Taller de Masaje

El día 9 de marzo tuvo lugar nuestro primer Taller de Masaje.

El objetivo era saber qué era el masaje, aprender distintas técnicas de cómo hacer sencillos masajes tanto a otras personas (amigos, pareja, hijos,…) como hacerse automasajes,…

Una cuestión importante de la que se habló fué de cómo y cuándo hacerlos o no.

La sesión iba a durar una hora y todo salió tan bien que al final duro dos y media.

A continuación puedes ver unas cuantas fotos de los mejores momentos.

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Taller de Defensa Personal Femenina

¿Qué hacer si te atacan? ¿Cómo me defiendo?

Estas son algunas de las preguntas qué se hacían las mujeres que vinieron el pasado sábado 23 de Febrero a nuestro Taller Gratuito de Defensa Personal.

Las mujeres suelen ser objeto más fácil de una agresión, por lo que el taller se orienta también a mejorar su condición física y la confianza en sí mismas.

Cualquier mujer, no importa cuál sea su edad o condición física, puede aprender, aumentando la sensación de control y seguridad.

El objetivo del taller era introducir en la enseñanza de cómo reaccionar adecuadamente en cada caso.

Para ello, en el taller se enseñó cuáles eran los puntos más vulnerables, para poder contrarrestar mediante acciones precisas y contundentes.

La mujer agredida se encuentra psíquicamente indefensa y cede a la presión con facilidad. Por ello, también se enseñó cómo evitar el pánico, cómo mantener la calma y qué actitud adoptar en cada situación.

También  enseñaron a utilizar objetos de la vida cotidiana para defenderse (llaves, periódico…)

Beneficios:

  1. Un aumento considerable de la seguridad y de la autoestima.
  2. Una mejora general de la forma física y corporal.
  3. Practicar estas técnicas con asiduidad contribuirá a que cualquier mujer se sienta más segura, más en forma físicamente y, sobre todo, ayudará a incrementar la autoestima personal.

A continuación una muestra de las fotos que se tomaron durante el taller.

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Taller de Yoga en Familia

El sábado 27 de enero de 2018 hicimos nuestro primer taller de Yoga en Familia.

Acudieron 3 mamás (una de ellas vino sola pero luego en casa les enseñaría a sus hijas lo aprendido) y 3 niños y una niña, y gracias al esfuerzo y la ilusión de todos y todas fue un taller muy gratificante y bien aprovechado. Ya lo dijo Gandhi: “Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa”.

El objetivo de este taller era enseñar pautas para relajarse a niños y adultos y que estos les ayuden a los más pequeños.

Después del taller y aunque a los más peques les costó y las mamás no lo lograban han sentido cuerpo y mente tranquilos y relajados; relajados y conscientes. Y sabemos que esta sensación es muy buena.

Y finalmente, niños y niñas realizaban asanas con una sonrisa, una disciplina relajada, ganas de compartir la práctica individual… Vale la pena que los niños se inicien en este arte de vivir que es el yoga.

Esperamos poder seguir haciendo difusión del yoga en la educación en próximos talleres.

Os pongo unas fotillos que ilustran un poco lo vivido.

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